こんにちは

 

アシスタントの牧野です　◎

 

だんだんと涼しくなってきましたね（＾＾）

 

 

今回は頭皮ケアについてです◎

季節の変わり目は頭皮トラブルを起こしやすくなるので普段のケアが

とても大切です。

 

頭皮は一日に約７００〜９００mlもの汗をかき

実は身体の中で一番皮脂の分泌量が多いため、とても汚れやすいです。

毛穴が皮脂で詰まると髪は細くなり抜け毛の原因にもなります。

ですので頭皮を清潔に大切にケア　が大事なのです！

 

ご自宅でできる簡単なケア

 

◯お風呂あがり、寝る前には髪の毛はぜったいに乾かす

髪の毛がぬれたまま寝てしまうと頭皮の菌が繁殖してしまい

頭皮臭の原因となったり頭皮のトラブルにつながります。

髪の毛も枕の摩擦によってキューティクルが傷ついてダメージにも。

 

◯良質な睡眠

成長のゴールデンタイムといわれる午後１０時〜午前２時に睡眠をとると

お肌にも頭皮にもとても良いです◎

 

◯頭皮のマッサージ

頭皮用トリートメントを付けてマッサージすると効果的ですよ◎

マッサージをすることで血行が良くなり健康な髪の毛も育てやすくなります。

 

どれも頭皮にとてもいいことなので

皆さんもぜひやってみてください。