こんにちは。エクテのえみです。

夏がやってきましたね。毎日蒸し暑いです。

夏野菜を使ってご飯会をしました。夏野菜には体温を下げる効果があるそうで。

韓国人の友人に家庭料理を作ってもらいました。

といっても、韓国料理なので体温が下がるというよりむしろ。。。

お野菜たっぷり、唐辛子たっぷりの栄養満点ご飯です。

友人曰く、韓国の人はお野菜とカプサイシンの効果により美肌、美髪が保たれているのだそう。

みんな、髪も艶やかです。

アジアンビューティですね。

レシピも教えてもらったので、この夏はコリアンフードで夏をのりきります。

＊えみ＊